La medicina psicocorporal (Mind-Body Medicine) se basa en la compresión científica de la compleja conexión que existe entre nuestros pensamientos, sensaciones y sentimiento, y nuestra mente, cuerpo y espíritu. Se enfoca en las interacciones entre la mente y el cuerpo, en las poderosas formas en que los factores emocionales, mentales, sociales, espirituales pueden aliviar directamente el estrés, y por ende mejorar la salud.

Los beneficios de la medicina psicocorporal son:

• Ayudarnos con el estrés, la ansiedad y trauma que todos podemos experimentar.
• Nos da herramientas que nos ayudan a alcanzar un balance y autorregulación.
• Nos ayuda a optimizar los neurotransmisores y algunos niveles hormonales (ej: serotonina, melanina, cortisol, adrenalina)
• Entre otros

El modelo pionero de CMBM enseña destrezas de auto-cuidado, auto-conciencia y ayuda mutua. El modelo incluye una serie de técnicas prácticas y fáciles de aprender, tales como: diversos tipos de meditación, uso de visualizaciones guiadas, bio-retroalimentación, procesos de autogenia y expresión personal a través de palabras, dibujos y movimiento.

Facilitadoras:

• Liliana Cajiao, MD

Mas informacion a cerca de la medicina psicocorporal: https://youtu.be/KsTQWAFNACQ

SI DESEAS UNIRTE A NUESTRO PROXIMO GRUPO DE 8 SEMANAS,  PUEDES REGISTRARTE EN EL SIGUIENTE LINK:https://www.wellnessliving.com/rs/event/integrative_touch?k_business=423312&k_class_tab=54313&uid=0&id_class_tab=2 ****